Ernährung im Sport

Sie wollen Ihr Potenzial am Tag X abrufen können? Ihre Energie soll bis ins Ziel reichen? Sie möchten einen Langdistanz-Wettkampf absolvieren und haben keine Ahnung wie Sie sich unterwegs verpflegen sollen? Sie möchten mit möglichst wenig Nahrungsergänzungsmitteln ihren sportlichen Alltag bewältigen? Was bringen isotone Getränke? Brauche ich als Leistungssportler Proteinshakes oder andere Nahrungsergänzungsmittel?

OptiKal Ernährungszentrum Zug | Ernährungsberatung Ernährung Sport

All diese Fragen können wir in unseren Gesprächen klären und Sie durch eine optimale Ernährung bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen.

Ernährungsberatung
für Sportlerinnen und Sportler

Durch eine optimierte Ernährung können Sie sich schneller von einem harten Training erholen oder Ihre Leistung verbessern. Sie wollen mehr wissen zu Carboloading, Kreatin, Nahrungsergänzungsmittel etc. Kommen Sie vorbei und wir klären Ihre Fragen und erstellen bei Bedarf einen individuellen Ernährungsplan.

Individuelle Beratungsinhalte

  • Carboloading

  • Nahrungsmittelergänzung

  • Gewichtsoptimierung Zunahme/Abnahme

  • Isotonische Getränke

  • Muskelmasse erhöhen

Wie wir Sie unterstützen

Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie den Alltag mit Sport, Beruf/Schule und optimaler Ernährung organisieren. Wie können Sie Ihren Alltag trotz Leistungssport und Nahrungsmittelallergie organisieren.

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