Vegetarische und vegane Ernährung

Vegetarische und vegane Ernährung, richtig geplant, ist gesund und kann die Gesundheitsvorteile begünstigen. Wir besprechen mit Ihnen alles Wissenswerte zur pflanzenbasierten Ernährung und Abdeckung kritischer Nährstoffe.

OptiKal Ernährungszentrum Zug | Ernährungsberatung Ernährung Vegetarisch Vegan

Ernährungsberatung
für Vegetarier und Veganer

Sie wollen sich neu vegetarisch oder vegan ernähren? Oder Sie essen bereits vegetarisch/vegan und möchten wissen, worauf sich achten müssen? Sie möchten wissen, ob Sie Nahrungsergänzungsmittel brauchen.

Individuelle Beratungsinhalte

  • Geeignete Pflanzenproteine
  • Vegane Produkte erkennen

  • Vegane Küche – einfach zubereitet

  • Mögliche Mangelerscheinungen

  • Vegane Ernährung bei Kindern, Jugendlichen, Schwangeren und Stillenden

Wie wir Sie unterstützen

Wir analysieren Ihre aktuelle Ernährung und besprechen gemeinsam mit Ihnen, welche möglichen Nährstoffdefizite sich mit geeigneten Pflanzenprodukte beheben lassen. Wir geben Ihnen alltagstaugliche Tipps, damit Sie die Nährstoffe optimal durch Ihre Ernährung abdecken können.

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